Introducción

Los estilos de natación que vamos hablar en este apartado son las tecnicas y movimientos relacionado al crol,espalda,braza y mariposa.El crol es el primero estilo que aprendemos,empezamos a ver los primeros desplazamientos,a posición de los brazos y piernas al mismo tiempo que comenzamos a sincronizar la respiración .En espalda la posición del cuerpo es dorsal o supina,donde debe haber una buena coordinación pies-brazos y también una respiración seguida,ya que la cabeza se encuentra fuera del agua.

 Braza es el estilo mas lento de todos,el nadador se encuentra en posición ventral y realizamos movimientos simultáneos de brazos y piernas en la que comparten una propulsión de 50% de cada uno dellos,es decir que aportan el mismo grado de propulsión.Estilo mariposa,el nadador se encuentra en posición ventral,los movimientos de los brazos y piernas son muy parecidos al crol,con algunas variaciones,y también es el estilo mas complicado para aprender ya que es necesario un buen nivel de coordinación y fuerza.