ELECCIÓN AL MEJOR BLOG

Estamos en la última semana de clase del 1ª trimestre, hoy nos ha tocado la función de elegir el mejor blog entre los compañeros.Nos hemos dividido en tres grupos y cada uno de ellos formado por 6-7 personas.A mi me ha tocado de compañero avaliativo Juanma y hemos examinado y observado los blogs de nuestros compañeros, Alberto Lamas y Jennifer.Nos hemos fijado:

• Contenido más completo.
• En las entradas publicadas,más o menos llevadas a la semana.
• Mejor redacción.
• Artículos con contenido, coherencia e informativos.

Después hemos tenido que ver los otros elegidos por los compañeros de nuestro grupo.Que eran Victor y Hector .Juanma y yo nos hemos vuelto a fijar en lo redactado en lo anterior, en conclusión pensamos que Victor tiene contenido y estéticamente es muy bonito pero nuestro elegido es Hector, ya que tiene muchísimo contenido informativo,lo que conlleva mucho trabajo.El siguiente paso fue que cada grupo tendría que elegir un blog, donde los elegidos de cada grupo fue Hector,Roberto Freire,Eric y Hugo.Posteriormente toda la clase volvió a mirar los cuatro blogs y cada grupo fue diciendo cual blog era mejor y los motivos, donde finalmente salió ganador Hector.

Nueva Actividad

Fin de evaluación,finalizamos con las actividades de atletismos,ahora nos toca empezar con saltos,en esta evaluacion hemos aprendido mucho sobre atletismo,entre las practicas en la pista , los artículos y vídeos que vimos, fuimos enriqueciendo nuestros conocimientos a cada día.
El miércoles como la mayoría de las veces,hicimos practica,pero ya cambiando las actividades,empezando por el calentamiento.Eduardo nos separo por grupos y subgrupos,donde empezamos a jugar el baloncesto,a cada poco nos reunía para poner nuevas reglas y también cambiando de canasta,pero jugar todos con todos,estuvimos así sobre una hora aproximadamente,lo que nos valió de un buen calentamiento.    
Al finalizar el calentamiento nos explico un poco algunas fases de los saltos,pero que vamos a ver mas detalladamente en esta evaluación,empezamos con los primeros saltos de tijera,lo que pareció muy fácil al principio,ya que la altura era mínima,y cualquiera podía saltar,pero la cosa se fue complicando cuando empezamos con un pequeño concurso de saltos,todos tuvimos que saltar,cuando uno fallaba el salto tenia 2 oportunidades mas para intentar otra vez,empezamos con muy poca altura,pero Eduardo lo fue subiendo 10centimetros a cada salto,hasta llegar a la altura de 1,10 todos fuimos capaces de saltar bien,pero apartir de ahí empezaron  a caer poco a poco,donde al final del concurso solo quedaron dos,pero que lo hicieron muy bien llegando saltar a la altura de 160
 Fue una clase muy entretenida y la novedad muy motivadora, nos queda todo por aprender sobre la técnica de saltos,pero poco a poco vamos sumando y aprendiendo un poquito mas.

Viaje a la nieve

En los primeros días de clase nos dijo Eduardo que haríamos varias actividades extraescolares,incluyendo ir a la nieve,y hace cosa de un mes y medio empezamos a poner todo  en marcha para que eso fuera posible,dado que bajo la supresión del profesor seriamos nosotros quien organizaríamos el viaje.En una de clases empezamos la organización,lo primero que hicimos fue separar la clase por departamentos,donde unos se encargarían de mirar todo el tema económico y otros de pensar alguna manera de hacer algo para conseguir dinero para que el viaje nos saliera mas barato.El departamento económico hablo con varias agencia y con algunos contactos que ya tenia Eduardo de otros años,el otro departamento tenia la idea de vender rifas. Al final el viaje fue cogido en el corte ingles,ya que salia bastante bien de precio,aparte que nos proporcionan una gran ayuda con facilidad de pagos dividiendo en 4 pagos y a mayores nos proporcionan rifas para la venta,con el 100% del importe para nosotros.Algunos  por motivos personales no pueden venir,así que apuntados solo somos 12 alumnos pero toda la clase esta involucrada en la venta de las rifas.  Yo creo que es una oportunidad única y que vale a pena,tanto por el valor del viaje donde vamos con prácticamente todo incluido,como  para aumentar nuestro grado de aprendizaje,sin hablar de lo bien que nos vamos a pasar,estoy deseando que llegue este día.

DISCRIMINACIÓN POSITIVA

La discriminación positiva en España es practicada sobretodo en la igualdad de los sexos,según el articulo 14 de la constitución Española:"Los tratos diferenciados a favor de las mujeres con el fin de corregir desigualdades de partida,de eliminar situaciones discriminatorias,de conseguir resultados igualadores y de paliar la discriminación sufrida por el conjunto social de las mujeres".Bien,ahora vamos aplicar esta discriminación en el deporte,antiguamente las mujeres no podían competir,pero eso fue cambiando y hoy en día cada vez mas las mujeres  participan en competiciones.Este termino "discriminación positiva"no había escuchado hasta una de las clases con Eduardo,donde nos hizo entender que si existen,y es muy bueno para las mujeres,en el Rugby Tag lo notamos mucho,dado que los chicos son mas rápidos,mas altos,tienes las manos mas grande etc...es muy difícil competir con ellos,y es ahí donde vemos la importancia de  esta discriminación positiva a favor de las mujeres,donde juegan chicas contra chicas ,la pelota de es mas pequeña,la  verdad que lo notamos mucho,me acuerdo de alguna vez  de entrenar con los chicos y apenas tocar la pelota,y lo se que no lo hacen por mal,pero es por su instinto,y lógicamente prefieren pasar la pelota a un compañero que pueda lanzar la pelota mas alta,o correr mas rápido para hacer un ensayo,sin embargo con las chicas vemos que estamos todas casi al mismo nivel,mas igualadas.

                                            Por  eso nos hemos dado cuenta que por mas que luchemos por una igualdad,hay aspectos  que si necesitamos una discriminación,pero  que sea positiva.                                                                                                                                                              

Entrenamiento de atletismo con circuitos

 Un miércoles mas y cada semana vemos algo distinto,el calentamiento nos dividimos en dos grupos,y tuvimos  que hacer varios tipos de juegos,como el pilla-pilla, pillar haciendo una cadena,el de pato-pato,etc...,una manera muy divertida y al mismo tiempo distinta,con lo que hace que los niños ganas mucho mas ganas de volver                        
  Una vez finalizado el  calentamiento,nos tenia preparado Eduardo un circuito con varios conos para empezar un entrenamiento para trabajar la velocidad, nos dividimos en  varios equipos pequeños,cada uno tuvimos que elegir un numero del 1 al 3 para salir en forma de relevo,luego nos movíamos haciendo un corro,y cuando Eduardo decía uno del los 3 numero ese debería empezar rápidamente el circuito,cuando llegara al final el siguiente deberá salir y así hasta que fuéramos los 3 participantes.Lo repetimos 3 o 4 veces,y la verdad que me gusto mucho,porque al mismo tiempo que estamos competiendo con nuestros compañeros estamos trabajando la velocidad.                                                                                                                                                                                                                                                                                 Al finalizar esta parte de la clase,empezamos con el Rugby Tag,recordando que tenemos el torneo a finales de diciembre,nos dividimos en dos grupos de 3 y a jugar.Luego nos cambiamos  para un campo mas grande,y nos puso Eduardo a jugar con los chicos,lógicamente empezamos perdiendo,una porque mas rápidos y mas altos,pero nuestro profesor nos dio una pequeña ayuda para frenarlos un poco,lo que deberíamos hacer es atacar en linea,todas juntas,sin dejar espacio para que pudieran avanzar,al principio no nos damos organizado muy bien,pero luego nos dimos cuenta cual era el fallo y empezamos a tener algo mas controlada la situación.Y así fue un día mas de clase,preparándonos poco a poco para nuestro futuro,aprendiendo métodos diferente y al mismo tiempo practicando deporte y pasándolo bien.                      

Competición de Rugby Tag

Este miércoles hicimos otro pequeño repaso de las técnica de atletismo,enfocados un poco mas en procurar realizar una buena acción,teniendo en cuenta los vídeos vistos en clase,como la lectura de los artículos y también las practicas en clase,donde empezamos con un calentamiento general y luego saltos de valla y relevo.                                                                                                                                                                       Al finalizar esta parte de la clase,volvimos a separarnos por grupos,pero ahora ya con los equipos de Rugby Tag formados,donde algunos ya tenían la Haka preparada y otros aun están en proceso.En el equipo de las chicas hicimos dos pequeños equipos de tres para cada lado,vamos intentando hacer buenos pases,pasar la pelota y colocarnos rápidamente detrás,para dar opciones a nuestra compañera que deberá avanzar,poder pasarnos la pelota y así conseguir crear mas opciones de juego,poco a poco van saliendo buenos pases,así como vamos aprendiendo atacar y tener algo mas de visión de juego.Aun estamos muy verdes porque tenemos mucho que aprender,pero el importante es que nos vamos dando cuenta de los pequeños errores y donde tenemos que centrarnos para mejorar,el torneo sera el diciembre,se realizara unos días antes de las vacaciones,sera un día para disfrutar y pasarlo bien entre todos,aun nos queda un mes para entrenar y mejorar,pero desde luego con espirito deportivo,va ser un día para pasarlo bien.

Repaso técnicas de atletismo

El miércoles pasado en pistas empezamos a repasar algo de atletismo,como siempre nos  dividimos en grupos y diseñamos nuestros calentamiento,empezamos con movimientos articulares,una vuelta trotando en pista,calentamiento en extremidades,tronco etc..y luego vino la parte del calentamiento mas especifico con vallas y marcha.Eduardo nos llamo cerca y nos empezó a recordar lo que habíamos visto,tanto en los artículos,las practicas y vídeos,luego nos pusimos a trabajar un poquito,hicimos un trio donde uno saltaba las vallas varias veces y los dos compañeros observaban y comentabamos para que nuestro compañero lo tuviera en cuenta y en la siguiente intentara corregir,y así hasta que saltáramos los tres,y toda  las clase trabajando.Al finalizar Eduardo volvió llamarnos cerca y empezamos a recordar las técnica de relevo al mismo tiempo que las salidas de tacos,nos pusimos en parejas,donde una salia de los tacos y la otra esperaba en la pré zona,para salir a su máxima velocidad cuando su compañera pasara por su punto de referencia y hacer el paso del testigo dentro de la zona indicada,cada una paso por los  dos puestos por lo menos cuatro veces.

También jugamos al Rugby tag,toda la clase se dividió en 4 grupos,y empezamos a jugar,recordando siempre los valores con los árbitros y también con nuestros compañeros,que no es fácil,pero  vamos viendo resultados.Y para mi la parte que mas gusto de esta clase fue que Eduardo nos dijo que vamos hacer campeonato de Rugby tag,las chicas por un lado porque ya somos justas para un equipo,y los chicos hicieron en cuatro equipos.Mientas los chicos estaban dividiendo el grupo y hablando,las chicas estuvimos jugando,pero antes de empezar tuvimos que inventar rápidamente el baile de utilizan los jugadores profesionales de Rugby la´´Haka´´,os confieso que fue muy divertido.Después de reírnos un buen rato con la Haka conseguimos que nos saliera una vez bien,y empezamos a entrenar,al ser pocas chicas jugamos tres contra tres,a estar mas o menos al mismo nivel nos ha gustado mas jugar solas,porque con los chicos al ser mas altos,mas rápidos y quizás tener  algo mas de velocidad,siempre estamos en desventaja,que conste que es una opinión de las seis chicas que somos en clase,eso a nivel de campeonato,porque después para practicar siempre esta bien entrenar con ellos.

NUEVA ETAPA EN NATACIÓN

Este lunes pasado,como todos,hemos estado en la piscina,fue una semana un poco corta,dado que coincidió un festivo por el medio,entonces no tuvimos muchas mas actividades con Eduardo esta semana.Pero en piscina seguimos avanzando poco a poco,siempre antes de empezar la clase nos explica un poco lo que vamos hacer,el grupo esta  dividido dado que algunos tienen algo mas de experiencia que otros,por eso Eduardo intenta dar una atención un poco  mas personalizada,según las necesidades de cada alumno,desde luego que es algo muy importante porque cada alumno es un mundo,y para algunos nos puede costar mas y para otros no tanto.Estuvimos practicando nadar crol,vimos técnica de espalda,y empezamos a centrarnos en la brazada  y posición de los pies,en el estilo  braza,siempre hacemos algún tipo de ejercicio especifico para cada estilo de natación,en la posición de los pies en el estilo braza,nos manda sentar en el bordillo de la piscina y practicar cinco veces el movimiento,luego probamos nadar un poco y otras cinco veces sentados en el bordillo,luego también con la plancha,coger impulso dar tres patadas,parar,volver coger impulso y así un par de minutos.Otra técnica que nos enseño,es la de observación,nos dividimos en grupos pequeños,y mientras uno nada,los demás del grupo observamos,intentamos buscar el mejor sitio para observar y decidiremos un punto en el que nos vamos a fijar,y así sucesivamente hasta que todos los del grupo tengan observado y nadado. También nos deja nadar con aletas,así nos da un poco mas de seguridad para intentar realizar los movimientos correctos y al mismo tiempo que ahorramos energía y nos cansamos un poco menos.Y para  finalizar la clase practicamos la zambullida.       Vamos progresando poco a poco,es muy importante tener paciencia,nadar bien no es tan fácil,pero practicando mucho,lunes tras lunes,conseguiremos..                                                                              

RUGBY TAG Y LOS VALORES

Hola a todos,en esta entrada vamos hablar un poco sobre el rugby tag y los valores.Desde el primer día de clase empezamos a jugar el rugby tag,sin saber exactamente como se jugaba,introduciendo siempre reglas nuevas,ya sabemos lo que es una melé,los pases adelantados,también sabemos sacar cuando la pelota va fuera y hace días elegimos en captan.Pero dentro desde pac de informaciones lo que vamos aprendiendo días tras días son los valores de debemos tener¿y como hacemos eso?nos ha enseñado Eduardo a mirar desde otro punto de vista,colocándonos en la piel de los árbitros,sabemos que los árbitros desempeñan un papel muy complicado,donde escuchan de todo,les insultan y en algún que otro partido hasta hubo alguna toma de contacto,y bajo a esta falta de respeto dentro del rugby tag vamos aprendiendo a como controlar estos impulsos,a cada ensayo  vamos arbitrando uno de cada equipo,siempre procuramos que arbitren todos.Con este método vamos viendo como actuar,desde los dos puntos de vista,si nos parece que el arbitro hace algo que nos es correcto,debemos hablar con el captan,y sera este el que educadamente hable con el arbitro       
CONCLUSÍON Los valores los debemos aplicar en todos los deportes,no solo en el rugby tag,y también tenerlo presente para nuestro día a día,aprenderlo no esta de mas,y futuramente es algo que debemos enseñar desde el primer día a nuestros alumnos,porque si cada uno de nosotros hacemos nuestra parte,algo bueno vamos conseguir hacer.                                                                                                                                                                                                                       

COMPETIR(CARRERA DE RELEVOS)

Competir...porque nos gustara tanto competir?Pues creo que desde pequeños cuando empezamos a entender el significado de esta palabra,ya comenzamos  a tener pequeños piques,ahí esta nuestra instinto hablando por nosotros,y activando nuestras ganas de competir,esta claro que no es así siempre y ni  a tod@s nos gusta,pero seguro que la mayoría. si,solo tenemos que mirar a nuestro lado para darnos cuenta.    Tuvimos una clase super interesando y paso tan rápido el tiempo que ni siquiera nos dimos cuenta,empezando dividiendo en grupos de 6,cada grupo tuvo que diseñar su propio calentamiento,dividiendo en 3 partes como normalmente,articulares,calentamiento generales y después la parte especifica,practicamos un poco de salto de vallas,y luego nos dijo nuestro profesor que íbamos hacer una pequeña competición.Os puedo asegurar que muchos en este momento aunque no hubiera estudiado nada,aprendió rápidamente como teníamos que hacer los pasos de relevos,cuando y en que zona,la atención fue absoluta mientras nos explicaban como realizaríamos esta pequeña competición.Lo disfrutamos mucho,y lo interesante fue,que ningún equipo estuvo fuera mirando como corrían los demás,todos participaron hasta el final,muy útil la técnica utilizado,apropiada para futuramente en caso de trabajar con niños ponerla en practica,una  forma de hacer que todos participen y también obtener la atención de todos,porque en realidad nos gusta mucha poder competir,pero siempre llevando con deportividad.

Autoevaluacion:CARRERAS

Vamos con nuestra tercera entrada,en este puntos hablamos un poco de la auto evaluación,después de analizar varias veces el articulo de carreras y también poner en practica,ha llegado la hora de analizar nuestros conocimientos.Empezamos  a mirar carreras de 100m,es la primera donde vemos las fases de carrera,amortíguamento,apoyo,impulso y vuelo y finalizamos en la prueba de medio fondo donde los atletas ya no tienen que correr la misma pista de donde salen .La dinámica de clase me pareció muy interesante porque tuvimos un rato de completa atención,centrándonos completamente en el articulo de carrera,al finalizar hicimos una auto evaluación de carreras de velocidad 100m,200m,400m,medio fondo de 800my 1500my fondo 3000m,5000m,10000m y márathon.Los resultados fueron mediantemente bien,de 10 preguntas eh fallado dos,mi conclusión es que debo volver leer el articulo para mejorar....                                                                                                                            Seguimos con la auto evaluación,acabamos de leer lo que nos faltaba,medio fondo y fondo,y volvimos hacer otros tres test de auto evaluación,y los resultados no me agradaron mucho,eh fallado 4 preguntas en cada test,mi idea y me deber es volver a leer todo otra vez,y volver me hacer los test...Ya os seguiré contando cuando me vuelva auto evaluar.... 

EMPEZAR A NADAR

Segunda entrada,segunda semana y no puedo estar más contenta. Quizás el miedo y la inseguridad sean los peores enemigos a la hora de aprender a nadar,por ese motivo es fundamental la confianza que un profesor o instructor de natación transmite.

Todo comienzo es difícil,pero mi profesor me ha transmitido tanta seguridad,que poco a poco el primer contacto con el agua va siendo algo más natural.Hemos empezado con tabla y con aletas,nos dijo que las aletas son para ahorrar energía,y la verdad que ya empezamos a desplazarnos solos,las patadas son más fuertes y somos capaces de meter la cabeza bajo el agua."Inhala profundamente,sumerge la cabeza y al salir expulsa el aire muy fuerte". Si, fuimos capaces de meter la cabeza bajo el agua,hemos nadado crol,vimos algunas técnicas de espalda y hasta fuimos capaces  de saltar de cabeza.

Pues si,en estas dos primeras clases de natación  vimos un avance importante y seguiremos avanzando,pero he aprendido que es verdaderamente imprescindible la seguridad y confianza que debemos transmitir a nuestros futuros alumnos.

LLUVIA DE INFORMACIÓNES

En esta nueva entrada,vamos hablar un poco de la trayectoria de nuestra primer semana de clase,en concreto de la asignatura Actividad Física Deportes individuales,impartida por el profesor Eduardo Pérez. En las primeras clases,vimos diferentes formas de calentamiento,y algo que realmente llama la atención,es la manera que nos hace entender la importancia de interactuar todos con todos,hay muchas maneras de dividir un grupo,hemos visto varios ejemplos,algo muy importante dado que apenas nos conocíamos.Una vez divido el grupo,tuvimos que diseñar nuestro propio calentamiento,nos aconsejo dividirlo en 3 partes,uno con movilidad articular,un calentamiento general,y otro mas específico,dependiendo del ejercicio o deporte que vayamos a realizar,teniendo siempre un orden y todo debidamente planeado,desde tipos de ejercicios,como las repeticiones y tiempo en el cual vamos trabajar.

Al finalizar esta parte,nos reunía a todos,situándose en el medio,una manera muy inteligente para obtener la atención del grupo,donde fuimos comentando lo que habíamos hecho,y a mayores Eduardo nos fue dando ideas y consejos para diferentes formas de calentamientos.Otra de las cositas que vimos esta semana fue el "Rugby Tag",vamos poco a poco introduciendo reglas,de manera que es más fácil aprender y que nos vaya quedando todo.Pero con el Rugby Tag,no solo el deporte en si y las reglas que vamos añadiendo que realmente me ha llamado la atención y me ha gustado,si no que también nos hemos puesto de árbitros,y al ponerse en la piel,vamos aprendiendo los valores,algo que hoy en día es muy importante. En esta semana también hemos visto técnicas de carreras en Atletismo,nos explicó un poco y nos pusimofs a trabajar,mientras unos probaban,otros se fijaban en los compañeros,para luego contárselo,una manera en la cual todos trabajamos,unos la técnica de observación,y otros la técnica del atletismo,de modo que nadie se quedaba parado,todos participamos de la clase.También nos comento la importancia de planificar la clase,donde debemos tener en cuenta muchos detalles,como por ejemplo,aunque la clase este debidamente planeado,todo se efectuara según la marcha y según respondan los alumnos,y debemos reaccionar rápido frente algún imprevisto que puedan surgir.                                                                                        
  Conclusión:Una semana muy productiva,hemos aprendido mucho,y debemos estar muy atento,porque es una lluvia de informaciones y todas muy importante.